B grubu vitaminler ve E vitamini ihtiva eden fıstık oldukça sağlıklı bir besindir.Ayrıca mineral bakımından zengin olup protein de içerir.Şeker hastalığı riskini belirgin bir şekilde düşüren fıstık,alzheimer gibi sinir hastalıklarına iyi gelir.Oran olarak fazlaca yağ içerir ancak bu yağların doymamış yağ olması sebebi ile insan vücudu için faydalıdırlar.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.